认清脱发原因，做好应对措施

　　如今这个社会，很多人都处于紧张的社会生活工作环境中，从读书时就要开始面临着竞争，而在进入到社会后竞争就变得异常激烈。为了各种各样的事情愁闷，心理的压力逐渐变得，就容易惹来各种疾病，而脱发就是一种常见的现代病。

　　导致脱发因素主要包括三种：

　　一、精神因素：在古代，脱发仅出现在少数达官贵人，“贵人不顶重发”说的就是这种情况。“聪明绝顶”，也表明了知识分子罹患脱发的不在少数。精神紧张、忧郁，恐惧等都会导致神经功能紊乱，毛细血管会持续处于收缩的状态，毛囊无法得到相应血液供应，则头皮位于人体最上端，因而头发很容易脱落。

　　二、饮食因素：餐桌上的食品也日渐丰富，尤其是动物类副食品所占到的比例较大，这为人体合成过量雄性激素提供有力条件。雄性激素分泌的过多，会促使人的皮脂腺分泌旺盛。人的头皮上会出现一种叫做噬脂性真菌的微生物，在雄性激素水平出现偏高、头皮的皮脂腺油脂分泌多的状况下它会大量的繁殖。噬脂性真菌获取营养、代谢产物排放过程当会会刺激头皮跟毛囊，形成慢性炎症，令毛囊逐渐萎缩，生发的功能逐渐衰退。

　　三、洗涤不当。如今大家更注重卫生状况，不少人每天都得洗头洗澡，甚至是早晚两次洗头。对于一些体内雄性激素分泌偏多、皮脂腺脂溢性皮炎的患者而言，不宜经常的洗头，头皮皮脂积聚，可以对皮脂分泌形成一种负压，减慢其分泌的速度。如果频繁的洗头，加之洗涤剂刺激，皮脂分泌的会更快，毛囊的破坏更严重，头发自然日趋减少。

　　针对脱发诱因，我们应当做到：

　　一要保持精神的舒畅，心情愉快，主动适应快节奏生活，正确应对生活压力。

　　二要合理饮食，别过多的食用动物性食物，要做到做到荤素搭配、合理营养。

　　三要控制洗头的次数，一般是一周一次即可，夏秋季节则可以一周两次。同时要选用洗涤效果好而刺激小的洗发剂。

　　四是对于头部皮肤病要积极治疗，存在脂溢性皮炎、头癣的患者应在皮肤医生指导下合理用药。

　　温馨提醒：脱发出现有着诸多原因，所以在应对脱发之前，先要明确自己脱发的病因，而后由专业皮肤医生根据具体状况来制定治疗方案，帮助患者真正解决脱发。如果对于脱发还有什么疑问，可以与皮肤科的在线医生交流。